Krachttraining
De specifieke krachttraining die Erik geeft kan voor iedereen een meerwaarde hebben. Bij duo personal training wordt er extra veel gelet op houding en techniek. Het resultaat hiervan is het leren omgaan en herkennen van de bewegingen en, als je dit als doel hebt, zelf de sportschool in te gaan zonder je af te vragen wat je aan het doen bent. Indien je beperkingen hebt in bepaalde gewrichten of spieren weet Erik de oefeningen daarop aan te passen en zo op een meest effectieve manier samen met je trainen. Samen wordt er gekeken naar het huidige voedingspatroon en wat daar aan veranderd kan worden om zo dichter bij je doelen te komen.
De volgende producten en diensten zitten bij Duo Personal training inbegrepen:
Voor ieder een op maat gemaakt voedingsadvies
Trainingsschema op basis van jouw doelen
Metingen (huidplooimeting en omvangmeting)
Persoonlijke begeleiding (altijd bereikbaar voor vragen)
Personal training met een vriend, vriendin of misschien wel familielid is ook mogelijk en bovendien leuker. Je kunt elkaar aanmoedigen, steunen en het is gezelliger en natuurlijk ook nog eens goedkoper, want je kunt de kosten delen.
