Blijven sporten tijdens en na je zwangerschap: dit moet je weten
Blijven sporten tijdens en na je zwangerschap: dit moet je weten Zwanger zijn is bijzonder. Je lichaam verandert, je energie […]
Diëten, het verkeerde woord
Diëten, het verkeerde woord! Ik wil jullie bewust maken van een aantal diëten: Wat houden ze precies in, waar zijn
Intermittent fasting
Veel van jullie hebben vast wel eens over intermittent fasten gehoord en misschien al eens geprobeerd. Er staan veel artikelen
Erik Gouw PT verder onder een nieuwe naam!
Erik Gouw PT bestaat bijna zes jaar! In die afgelopen jaren heb ik veel mensen mogen begeleiden bij hun zoektocht
Scrambled eggs
Onder het motto, niet te moeilijk want we doen al zo moeilijk.. Scrambled eggs met avocado!
Kwark noten appel
Kwark hoeft niet altijd saai of vies te zijn. Door wat simpele ingrediënten toe te voegen maak je iets heel
Power protein shake
Een goed vullende shake voor na de training. Zeker in deze tijd is voeding uiterst belangrijk. *De plantaardige melk kan